Traject 'intuïtief eten voor atleten'
Lees hieronder meer over het traject waarin ik al mijn kennis pompte rond Intuïtief eten en sportvoeding.
Je kan bij mij ook terecht voor consultaties specifiek rond sportvoeding, wedstrijdvoeding, gastro-intestinale problemen en FODMAP en emotie-eten.
Vragen?
Neem hier contact op of boek je afspraak via sportdietiste.lara@gmail.com of 0477/83.20.49
Meer weten over intuïtief eten?
Download hier gratis het framework, toegepast op sporters.
Traject ‘intuïtief eten voor atleten’
Eén-op-één traject van 3 maanden om te werken aan jouw relatie met voeding
Ben jij iemand met een actieve levensstijl, maar vind je je draai niet wat betreft voeding?
Ben je vaak bang om te veel te eten of durf je enkel ‘zondigen’ als je gesport hebt?
Begin je vaak vol goede moed aan een nieuw dieet, maar nemen cravings en eetbuien vaak de overhand?
Weet je niet meer wat je moet geloven op vlak van voeding en gezondheid?
Dit traject leert je:
- Te stoppen met diëten en terug te genieten van voeding
Je lichaam te respecteren en te geven wat het nodig heeft
Je interne signalen te herkennen ipv te luisteren naar externe eetregels
- Omgaan met emotioneel eten en eetbuien
- Gebaanceerde keuzes maken waar jij je goed bij voelt
- Dit alles afgestemd op jouw actieve levensstijl
Wat krijg je:
- 5 één-op-één sessies van 1u (online of IRL) waarbij we dieper ingaan op je gedrag, gedachten en overtuigingen
1 workshop ‘sportvoeding de basis’
1 workshop ‘winkelsafari’
Dietiste on call: bijstand via whatsapp, mail, messenger tussen de sessies
Receptenbundel
Heel veel didactisch materiaal om praktisch mee aan de slag te gaan
Prijs:
- €399
- Of 3 x €135 (maandelijks te betalen)
Elk traject is anders, want ik stem de inhoud af op wat jij nodig hebt. Ik werk dus niet met een algemene cursus of vooropgenomen video’s!
Daarom zijn plaatsen ook beperkt!