Nog nooit gecrossfit? De lockdown is een ideaal moment om ermee te beginnen.
Dit pakket is een traject van 3 weken waarin wij je alle basisbewegingen aanleren die je nodig hebt om te kunnen starten met Crossfit.
Naast de techniek, besteden we ook aandacht aan opwarming, stretching en natuurlijk is er ook elke keer een WOD (Workout of the day) aan gekoppeld!
Je krijgt wekelijks 5 trainingen, waarvan er 3 zeker uitgevoerd moeten worden om mee te zijn en 2 optioneel zijn.
De trainingen worden geleverd in een handige app, met instructies en heel veel instructievideo’s, die we zelf hebben opgenomen. Je hebt de mogelijkheid om vragen te stellen via de app en om feedback te geven rond de workouts en zelfs filmpjes door te sturen.
Extra:
- Basismateriaal, af te halen in de box of bij jou thuis afgezet en terug opgehaald (elke week iets anders, week 1 start zonder materiaal).
- Basiscursus rond sportvoeding.
- 1x /week gratis deelname aan de Small Group Training.
Kostprijs:
- €25/week
- €30/week als we het materiaal bij jou komen afzetten.
Interesse? Boek nu je gratis kennismakingsgesprek.